English
پخش زنده
دوشنبه 24 سنبله 1404
تلویزیون دیار
  • برگه نخست
  • تمهید
  • خبر
    • افغانستان
    • جهان
  • اقتصاد
  • فرهنگ
  • دانش
  • نگاه شما
  • ورزش
  • ویژه‌نامه‌ها
    • روایت فرجام: صندوق نامه‌های شما
    • شهرخوانی
    • زنان
    • حقوق بشر
    • پناهندگان
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدئو
    • پادکست
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • برگه نخست
  • تمهید
  • خبر
    • افغانستان
    • جهان
  • اقتصاد
  • فرهنگ
  • دانش
  • نگاه شما
  • ورزش
  • ویژه‌نامه‌ها
    • روایت فرجام: صندوق نامه‌های شما
    • شهرخوانی
    • زنان
    • حقوق بشر
    • پناهندگان
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدئو
    • پادکست
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
تلویزیون دیار
پخش زنده

پژوهش‌ تازه؛ ذهن افراد «شب‌بیدار» عمل‌کرد بهتر نسبت‌به افراد «سحرخیز» دارد

سهرابی

23 سرطان 1403
مدت زمان مطالعه: 1 دقیقه
0 0
پژوهش‌ تازه؛ ذهن افراد «شب‌بیدار» عمل‌کرد بهتر نسبت‌به افراد «سحرخیز» دارد
اشتراک‌گذاری با رمز کیوآراشتراک‌گذاری در فیس‌بوکاشتراک‌گذاری در توییتر

گاردین گزارش داده است که پژوهشی تازه‌‌ای نشان می‌دهد که ذهن افراد «شب‌بیدار» عمل‌کرد بهتری نسبت‌ به افراد «سحرخیز» دارد و ذهن آن‌ها تیزبین‌تر از کسانی هستند که زود به رخت‌خواب می‌روند.

پژوهش‌گران دانشگاه امپریال کالج لندن، اطلاعات ۲۶۰۰۰ نفر که تست‌های هوش، استدلال، زمان واکنش و حافظه را تکیمل کرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند و بعداً آن‌ها را بررسی کردند که چگونه طول مدت خواب شرکت کنندگان، کیفیت و زمان‌بندی (که تعیین می‌کند چه زمانی از روز بیشتر احساس هوشیاری و بهره‌وری می‌کنیم) بر عمل‌کرد مغز تأثیر می‌گذارد.

درنهایت پژوهش‌گران دریافتند کسانی که تا دیروقت بیدار می‌مانند عمل‌کرد شناختی برتر داشتند، در حالی‌که سحرخیزان کمترین امتیاز را داشتند.

در این گزارش آمده است که دیر به رخت‌خواب رفتن به شدت با تیپ‌های خلاق مرتبط است. هنری دو تولوز لوترک، جیمز جویس، کانیه وست و لیدی گاگا هنرمندان، نویسندگان و موسیقی‌دانانی هستند که به‌عنوان شب‌بیدار شناخته می‌شوند؛ ولی مارگارت تاچر، وینستون چرچیل و باراک اوباما سیاست‌مدارانی هستند که با کم‌خوابی، ذهن‌شان عمل‌کرد بهتر داشتند. به‌طوری که آن‌ها هر شب بین هفت تا نُه ساعت می‌خوابیدند.

دکتر رها وست، نویسنده اصلی و پژوهشگر بالینی در بخش جراحی و سرطان در امپریال کالج لندن گفت: در حالی‌که درک و کار با تمایلات طبیعی خواب شما ضروری است، به همان اندازه مهم است که به یاد داشته باشید که به اندازه کافی بخوابید، نه زیاد. طولانی یا خیلی کوتاه این برای سالم نگه‌داشتن مغز و عمل‌کرد در بهترین حالت آن بسیار مهم است.

هم‌چنین پروفیسور داکینگ ما یکی از رهبران این مطالعه افزود: ما دریافتیم که مدت زمان خواب تأثیر مستقیمی بر عمل‌کرد مغز دارد و ما معتقدیم که مدیریت پیش‌گیرانه‌ی الگوهای خواب برای افراد بسیار مهم است.

این درحالی‌ست که برخی از کارشناسان خواستار احتیاط در تفسیر یافته‌ها شدند.

ژاکی هانلی، رئیس بودجه‌ی پژوهشی در پژوهش‌های آلزایمر انگلستان می‌گوید: بدون تصویر دقیق از آن‌چه در مغز می‌گذرد، نمی‌دانیم که آیا صبح یا عصر بودن بر حافظه و تفکر تأثیر می‌گذارد یا خیر.

جسیکا چلکیس، کارشناس خواب در دانشگاه برونل لندن نیز گفت: محدودیت‌های مهمی برای این مطالعه وجود دارد؛ زیرا این پژوهش برای دستیابی به تحصیلات در نظر گرفته نشده و ارزش اصلی این مطالعه به چالش کشیدن کلیشه‌های مربوط به خواب است‌.

خبرهای مرتبط

برای مقابله با فساد؛ نخست‌وزیر آلبانیا وزیر ساخته‌شده با هوش مصنوعی را در کابینه منصوب کرد
جهان

برای مقابله با فساد؛ نخست‌وزیر آلبانیا وزیر ساخته‌شده با هوش مصنوعی را در کابینه منصوب کرد

22 سنبله 1404
هوش‌ مصنوعی و بازار کار؛ مایکروسافت نُه هزار کارمند خود را اخراج می‌کند
جهان

هوش‌ مصنوعی و بازار کار؛ مایکروسافت نُه هزار کارمند خود را اخراج می‌کند

12 سرطان 1404
آسیب‌پذیر اما بی‌اعتنا؛ مردان در نتیجه‌ی چه بیماری‌هایی بیشتر از زنان می‌میرند؟
دانش

آسیب‌پذیر اما بی‌اعتنا؛ مردان در نتیجه‌ی چه بیماری‌هایی بیشتر از زنان می‌میرند؟

26 ثور 1404
تاثیر شگفت‌انگیز استارت‌آپ چینی بر هوش مصنوعی؛ با «دیپ‌سیک» آشنا شوید
دانش

تاثیر شگفت‌انگیز استارت‌آپ چینی بر هوش مصنوعی؛ با «دیپ‌سیک» آشنا شوید

9 دلو 1403

تلویزیون دیار رسانه‌ای پیشرو است که به دست روزنامه‌نگاران در تبعید افغانستان بنیان‌گذاری شده و به‌عنوان صدایی جسور برای آزادی بیان و روزنامه‌نگاری مستقل شناخته می‌شود. این رسانه با حضوری پررنگ در بسترهای دیجیتال، تازه‌ترین خبرها و روایت‌های تاثیرگذار از افغانستان و فراتر از آن را به مخاطبان ارائه می‌کند. پخش زنده‌ی اینترنتی دیار هم‌اکنون در سراسر جهان در دسترس است.


© 2025 تلویزیون دیار. تمامی حقوق محفوظ است.

خوش آمدید!

به حساب خود در زیر وارد شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم

افزودن لیست پخش جدید

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • برگه نخست
  • تمهید
  • خبر
    • افغانستان
    • جهان
  • اقتصاد
  • فرهنگ
  • دانش
  • نگاه شما
  • ورزش
  • ویژه‌نامه‌ها
    • روایت فرجام: صندوق نامه‌های شما
    • شهرخوانی
    • زنان
    • حقوق بشر
    • پناهندگان
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدئو
    • پادکست

© 202۵ تلویزیون دیار. تمامی حقوق محفوظ است.

English